Catégorie : Bien-être

« Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga. » C’est probablement la phrase que j’entends le plus souvent. Dans les couloirs, après une première séance d’essai, dans les messages reçus avant même que quelqu’un ose franchir la porte. Et à chaque fois, j’ai envie de répondre la même chose : La souplesse n’est pas…

Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien pour beaucoup de personnes. Entre le travail, les obligations, le rythme soutenu et la charge mentale, il devient parfois difficile de réellement ralentir. Même dans les moments de repos, le mental continue de tourner. À Toulouse comme ailleurs, cette pression constante finit souvent par s’inscrire dans le corps…